昨天美股大跌，A股受这点影响算是非常正常了。相对来说两个小票指数：中证1000和国证2000最终收红也是非常合理的，毕竟大票受的影响多了点。

唯二红的指数里国证2000张0.13%，中证1000张0.11；领跌的上证50跌1.17%，沪深300跌0.90%。还有一个通达信的微盘股指数涨0.49%，收盘2619.90，离开历史最高点2651.82只要涨1.22%。

申万一级行业指数中领涨的轻工制造涨1.04%、农林牧渔涨0.87%、国防军工涨0.59%；领跌的建筑材料跌1.17%、非银金融跌1.07%、传媒跌1.06%。

个股下跌数量略多于上涨数量。2207只股票上涨，2484只股票下跌，涨幅中位数

北向资金还是受美债加息的消息影响很大的。今天沪股通净卖出34.37亿，深股通净卖出12.97亿，合计净卖出47.34亿。今天市场在美股大跌，北上资金掉头卖出的情况下走成这样，市场算很强了。

478只可转债平均下跌0.07%，对应的正股平均上涨0.10%。昨天我的账户的可转债跑输等权指数后，今天又跑赢了。今天算运气好。我持仓的多只可转债出现脉冲机会，只不过最终只抓住了寿22转债，当时寿22大涨，而正股和寿仙转债只有小涨，太明显的机会了，只不过机会只有短短的几分钟，最终我连一半都没卖出，平均卖出的成交价144.935元，下午又以142.603元买入，算是赚了1.61%。但后来迪龙转债、博汇转债的机会因为没有像寿11转债那么明显，放弃了就放弃了。

雪球给了我一个命题作文：投资时你如何保证在波[文]动中心态不跨掉？那么，什么时候心态最容易垮掉[章]呢？那肯定是市场大跌的时候。

在市场大跌的时候，随着自己的真金白银大量缩水[来]，要说没有一点影响，那肯定是瞎说。但如果资产[自]缩水而导致心态变差甚至垮掉，那肯定是不理智的[1]行为，而且在失态的时候，很容易做出不理智的操[7]作，对人的身体健康也不好。

那么，怎么来解决这个问题呢？按照我自己的经验[量]，有以下几点供大家参考：

1、 做好预案，是卖出，还是死扛，还是轮动。能接受的最大亏损是多少？这些年我看到无数个在牛市里的成功者，嚷嚷着要做职业投资，说实在真正成功的寥寥无几，很大一部分原因就是他们把A股的牛市当作常态了，根本没考虑到万一熊市来了怎么办？一旦有个风吹草动，心态当然变坏。

2、 过去的经历肯定是一笔巨大的财富，特别是度过熊市的经历，所以有人说至少要经过一个完整的牛熊周期，才会成长起来。我们看一个基金的表现，一个基金经理的表现，也至少要看一个牛熊周期。那么没有经历过完整的牛熊周期的投资者怎么办呢？多看看过去股市的历史，特别是几次大的下跌的历史。特别是牛市中的暴跌，更是会让人措手不及。看看2007年历史上最大的牛市中的227、530等大跌，很多人就是因为这些大跌，割肉了再追高，几次这样一来，投资者牛市出现亏损，横向和别人赚钱的一比较，心态就会变的更差了

3、 挫折是投资的必修课，就像这次疫情一样，去年12月底开放后大家都生了一场病，带来的好处是都产生了免疫力，结果三年的疫情就这样基本结束了。股市里也应该乘早经受挫折教育，从这点上来说，我是主张年轻人尽早入市，小资金多经过几次挫折，股市的抗体就有了。但年轻人不宜大资金入市，哪怕你家里有矿的，无所谓亏个几百万，也应该尽可能从小资金开始做起，这样同样的亏损比例，亏损金额会小很多，心理压力就不会那么大，但一样可以获得股市里的抗体。

总之，人不是天生心态好的，特别是受到挫折后，[化]这需要不断的学习和磨练。

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